Viimasel ajal kuulen aina enam, et ei magata korralikult. Aina uuesti ja uuesti uni katkeb. Hommikul oled väsinud ja mis tore päev see niimoodi tulemas, kui tundub, et äratamiseks tuleb kohvi juua ämbriga. Nii ma Aetile helistasingi. Tean, et tal on palju teadmisi ja praktilisi harjutusi, mida võiks õppida.
Teeme vestlusringi. Kuidas närvisüsteemi rahustada. Mida saaksid ise õhtul teha, et see vurr rahuneks ja ees ootaks kosutav uni. Uni on väga oluline ka hormonaalse tasakaalu jaoks. On sul veel küsimusi, kuidas saavutada hingeline tasakaal.? Tule küsi, mida teha. Lõpetame lühikese meditatsiooniga, mida saad toolil istudes teha.
Mina olen ära õppinud 5 minutilise “välja lülitamise”. Toimib väga hästi. Pole vaja ettevalmistust. Kus iganes saan hetkeks alfa tasandile minna.
REGISTREERUMINE: sirilindstuudio@gmail.com , või FBs Sirilind Stuudio sõnumisse.
TOIMUMISAEG: 05.05 kell 18.00- 20.00
OSALUS: 40 võta kaasa sularahas.
OLED OODATUD AADRESSIL.
Tondi Ärimajas ” Donte” Pärnu mnt. 142 – 13309 KESKLINNA POOLSES MAJATIIVAS
KOHALETULEK: Saad tulla Pärnu maanteelt A uksest. Pööra kesklinna poole jäävasse koridori. Lifti kõrval, veidi vasakul, on trepikoda. Tule 2 korrusele. Seal on koridori uks ja Sirilind Stuudio silt. Tule edasi.
Kui autoga hoovi pargid….tule sisse F uksest. Asun kesklinna poolses majatiivas. Hoovist vaadates on seal nurgas uks, millel suur täht F. Uksest sisse tulles keera kohe paremale ja koridori jõudes vasakule trepikotta. Tule 2 korrusele. Seal on Sirilind stuudio silt.
Hoovis suur parkla ja kohti jagub kõigile. Autoga tulles 2 tundi kellaga tasuta. Hoovis suur parkla, niiet kohti jagub kõigile.
Peale 2 tunni möödumist EP 1.- tund.
KOHALETULEK -väga lähedal bussipeatus Kalev.
Trammiga Tondi peatus.