15.01 Praktiline aju- ja mälutreening Sirilind stuudios. Töötuba juhendab Hille Läänemets.
Alustuseks lisan enda poolse kommentaari. Me oleme seda töötuba juba paar korda teinud. Me lahendame erinevaid harjutusi paberil ja õpime aju äratavaid füüsilisi nippe. Pärast koju sõites, on tunne, et aju oleks justkui ärganud. Mõtted on selgemad. Otsuseid teha on kergem. On selline mõtteselgus.
Hille Läänemets oma töötoast. Praktiline aju- ja mälutreening .
Hea tervise säilitamiseks ei piisa kehalisest aktiivsusest. Sama tähtis on hoolitseda aju eest. Mälutreening, on ajutervisele kasulik igas eas. Mäluprobleeme või lihtsalt unustamist on võimalik ennetada ajutreeninguga. Oma aju ja mälu treenimisega ei ole kunagi hilja alustada. Praktiline treening arendab keskendumisvõimet ja koordinatsiooni, aitab vähendada stressi, turgutab nägemismeelt ja ruumitaju. Treeningus kasutame oma mõistust ja ka kehalisi võimeid. Lisaks arendab ajutreening vaimseid võimeid ja oskusi sealhulgas tähelepanu koondamine, säilitamine ja ümberlülitamine; käe – silma koostöö, tahtlike liigutuste ja reflekside koostöö, silma lihasjõudluse ja fokuseerimise arendamine. Heast keskendumisvõimest sõltub ka oskus eluga toime tulla. Treeningutel räägime ajust ja mälust, mõtlemisest ja emotsioonidest, sellest, kuidas oma mälutervist paremini hoida.
Hillest: mälutreener, massöör, astroloog, andragoog
REGISTREERUMINE: sirilindstuudio@gmail.com , või FBs Sirilind Stuudio sõnumisse.
TOIMUMISAEG: 15.01 kell 17.00- 19.00
OSALUS: 35 võta kaasa sularahas.
OLED OODATUD AADRESSIL.
Tondi Ärimajas ” Donte” Pärnu mnt. 142 – 13309 KESKLINNA POOLSES MAJATIIVAS
KOHALETULEK: Endiselt saad tulla Pärnu maanteelt A uksest, või hoovist E uksest. Pööra kesklinna poole jäävasse koridori. Lifti kõrval, veidi vasakul, on trepikoda. Tule 2 korrusele. Seal on koridori uks ja Sirilind Stuudio silt. Tule edasi.
Kes autoga hoovi pargivad….tule sisse F uksest. Asun kesklinna poolses majatiivas. Hoovist vaadates on seal nurgas uks, millel suur täht F. Uksest sisse tulles keera kohe paremale ja koridori jõudes vasakule trepikotta. Tule 2 korrusele. Seal on Sirilind stuudio silt.
Hoovis suur parkla ja kohti jagub kõigile. Autoga tulles 2 tundi kellaga tasuta. Hoovis suur parkla, niiet kohti jagub kõigile.
Peale 2 tunni möödumist EP 1.- tund.
KOHALETULEK BUSSIGA -väga lähedal bussipeatus Kalev.